Um Feliz Natal que vocês e suas família sejam envolvidos pelo puro amor de Cristo. Ele é o Nosso Salvador, deu Sua vida por nós e devemos ser eternamente gratas por isso. Tenham alegria em Cristo, só Ele proporciona a verdadeira alegria! Sintam-se felizes, lindas e amadas porque todas são filhas muito especiais do Pai Celestial! Eu, particularmente A.M.O essa figura, somos assim como mostra este cartão, suas menininhas e Ele sempre estar disposto a nos dar conforto, amor e alegria. Muita luz, Paz e amor neste Natal!!!!!!!!

Revista Mulher SUD, "Ser bela é essencial, ser sábia é primordial."

Saia de SAIA!

Lindas, charmosas e MEGA-femininas, UsE e AbUsE delas!

Saia tulipa: o Pierre Cardin criou em 1957 um modelo de saia em que as preguinhas ficam perto do cós e somem na parte de baixo da saia - o volume, então, fica na parte de cima do look, e na parte de baixo a saia fica mais sequinha. Bem boa pra moças bem magrinhas, já que cria volumes – tipo no bumbum e nas coxas!

Saia godê: é o modelo que mais precisa de tecido pra ser feito! A saia super rodada, com muito volume, ficou famosa na década de 50 por conta do New Look do Dior – e rodopiou muito nos corpinhos das moças que dançavam o rock n’ roll daquela época. É cortada como um grande círculo, com um espaço no meio pra envolver a cintura de quem usa!

Saia evasê: também é conhecida como a saia em A, ou seja, mais ampla na parte de baixo do corpo. Na teoria é a saia que mais disfarça quadril grandinho.

Saia enviesada: super romântica, super fluida! Sabe quando o tecido é cortado na diagonal e não na direção da trama dos fios? Se a saia é costurada dessa forma, enviesada, ela cria a sensação de silhueta violão – por isso é um modelo ótimo pra meninas com formas retinhas.

Saia envelope: a saia tem três partes (quase iguais), uma fica atrás e as duas outras se sobrepõem na frente da peça. Dependendo do fecho pode acrecentar volume bem na barriguinha – a parte boa é que quase sempre esas saias são bem sequinhas e acabam afinando o quadril. Muito boas pra usar com camisetas (ou outras partes de cima quaisquer!) por dentro.

Saia reta: a mais clássica de todas e a que combina com quase todos os tipos de corpo! (ebaaaaa!)

Saia lápis: é a saia que afunila desde a cintura até o quadril e as coxas – mas é diferente do modelo “tulipa” porque não cria volumes na cintura. Como ela é mais justa do que os outros modelos, fica mais legal em quem tá com tudo em cima (preciso ir pra academia urgenteee ! rss)

E tem mais modelos, tem mais jeitos de usar, tem mais opinião e dicas pra dividir. Compartilhe sua opinião conosco ;-)

Peças:

Lápis

Evasê

Tulipa

Looks

Longas

Tá estressada?! Coma nozes!

Comer regularmente uma porção de nozes pode diminuir o aumento da pressão sanguínea causada pelo estresse, diz um novo estudo feito pela Pennsylvania State University, nos Estados Unidos. De acordo com os cientistas, este benefício se deve a presença de ômega-3, gordura insaturada encontrada nas oleaginosas. O estudo observou 22 adultos saldáveis, mas com elevados níveis de colesterol ruim, o LDL.

Os participantes foram separados em três grupos, que receberam alimentação diferenciada durante seis semanas. Além disso, as pessoas que participaram da pesquisa foram expostas a situações estressantes duas vezes ao dia, e depois sua pressão sanguínea era medida.

Os pesquisadores descobriram que o grupo que consumia em média 18 nozes e óleo de nozes todos os dias tinha o nível de pressão arterial até dois pontos mais baixo do que os outros participantes, inclusive em momentos de estresse.

O coração também agradece

Além disso, os cientistas também descobriram que depois de consumir nozes, os participantes tinham uma dilatação nas artérias e uma reação anti-inflamatória nos vasos sanguíneos, o que pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares. A noz é conhecida como uma rica fonte de fibras, antioxidantes, gorduras insaturadas e ômega-3.

Essas características, segundo os pesquisadores, favorecem a regulação do peso corporal e o equilíbrio das taxas de colesterol sanguíneo. A oleaginosa também oferece boas doses de selênio, considerado um oligoelemento, já que o organismo precisa de pouca quantidade dele para suprir sua necessidade. O mineral é um antioxidante que atua juntamente com a vitamina E.

Entre as funções desempenhadas pelo selênio, destacam-se a participação na síntese de hormônios tireoidianos e o auxílio a enzimas que dependem dele para terem um bom funcionamento. Em outras palavras, ele é essencial para o controle da produção hormonal e para a saúde dos cabelos, pele e visão.

Relaxe comendo

A noz sozinha pode não dar conta do recado. Por isso, conheça outros alimentos que combatem o estresse e melhoram a sensação de bem-estar.

Outros alimentos que combatem o estresse:

Banana: a fruta é um carboidrato rico no aminoácido triptofano ( cada 100g da banana contém em média 18mg de triptofano). Acontece que este aminoácido é uma substância precursora da serotonina. "Sem serotonina, o organismo fica suscetível a males como depressão, irritabilidade, insônia, ansiedade, mal humor e hiperfagia (aumento exagerado da fome)", explica a nutricionista Lucyanna Kalluf. A serotonina também é considerada como sendo uma substância anorexígena, diminuindo a compulsividade e a fome.

Mel: o alimento é um carboidrato fonte de triptofano, com ação calmante que induz a uma sensação de bem estar melhorando a função da serotonina no cérebro. O mel tem uma função importante como regenerador da microflora intestinal, quando combinado aos lactobacilos presentes no intestino. Sabe-se que mais de 90% da serotonina é produzida no intestino, portanto o mel ajuda a manter a integridade intestinal colaborando com uma melhor regulação neuro-endócrina, com mais serotonina e mais disposição e sensação de prazer.

Abacate: esta fruta rica em ácido fólico, vitamina B3 ( niacinamida) e potássio. O abacate também tem mais proteína que qualquer outra fruta, cerca de 2 g para cada porção de 110 g. Possui, ainda, quantidades úteis de ferro, magnésio e vitaminas C, E e B6. A niacinamida ( Vitamina B3) tem ação específica sobre o sistema nervoso central, colaborando com a manutenção de hormônios que regulam as substâncias químicas do cérebro e garante efeito relaxante. Esta vitamina tem ação conjunta com o ácido fólico, que atua como coenzima de diversos neurotransmissores do bom humor. Dica: fique atento ao valor calórico da fruta: cada 110 g contém cerca de 200 calorias.

Um excelente fim de semana à todos!

Ana Luiza Gadelha - Editora Blog Revista Mulher SUD

Clarissa Thomé, de O Estado de S.Paulo

RIO DE JANEIRO - Entre as mulheres diagnosticadas com câncer de mama, 45,3% descobrem a doença em estágio avançado e apenas 10,9% ficam sabendo da doença no início, quando a chance de cura é maior.

Além disso, as pacientes que se tratam pelo Sistema Único de Saúde (SUS) precisam esperar 188 dias, em média, entre o diagnóstico e a cirurgia - tempo que cai para 15 dias se a pessoa tiver plano de saúde.

Os dados foram divulgados nesta terça-feira, 5, no Rio de Janeiro, durante o lançamento da campanha Outubro Rosa, movimento mundial de mobilização para prevenção do câncer do mama.

No ano passado, foram diagnosticados 49.343 novos casos no País, que custaram US$ 157 mil (R$ 262 mil). Em 2020, a previsão é de que o Brasil tenha cerca de 63 mil ocorrências, com custo estimado em US$ 208 mil (R$ 347 mil).

"Primeiro, nós lutamos pela aprovação da Lei 11.664/2008, que assegura o direito à mamografia [em mulheres acima de 40 anos]. Agora, queremos acesso ao diagnóstico e ao tratamento imediato", disse Maira Caleffi, presidente da Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama).

"Precisamos de vontade política para mudar essa realidade, que causa milhares de mortes desnecessárias relacionadas à falta de investimento", acrescentou Maira. Ela fez um apelo para que as empresas abracem a causa e incentivem suas funcionárias a fazer o exame preventivo. "Todos os dias, 30 mulheres morrem no Brasil por câncer de mama. É preciso que as chances de 95% de cura cheguem a todas", afirmou.

O oncologista Ricardo Caponero, presidente do conselho científico da Femama, defende que o País aumente o investimento em saúde. "A Organização Mundial da Saúde recomenda 10% do PIB. O Brasil investe entre 2% e 3%", disse. Ele ressaltou também que aumento de recursos permitiria a oferta de medicamentos de ponta, aos quais as pacientes do SUS ainda não têm acesso.

Caponero citou o caso da vacina trastuzumab, que inibe a proteína presente em 20% dos casos de câncer de mama e é responsável pela evolução mais agressiva da doença. O medicamento, que custa R$ 7,5 mil por mês, é garantido pelos planos de saúde, mas não pelo SUS.

"Esse remédio melhora em 50% as chances de cura, é aprovado pela Anvisa [Agência Nacional de Vigilância Sanitária] e está disponível desde 2001, mas infelizmente não é oferecido em toda a rede pública", destacou o oncologista.

O lançamento do Outubro Rosa, que prevê a iluminação de prédios e monumentos, contou com a presença da estilista venezuelana Carolina Herrera, madrinha do projeto. Este ano, o Cristo Redentor, o Copacabana Palace e um shopping da zona sul do Rio ganharam luz especial.



Mito ou verdade? Comer carboidratos à noite engorda????

A verdade é: o que provoca o ganho de peso é o excesso de calorias. As calorias dos carboidratos são iguais as das proteínas ou das gorduras. Dessa maneira, os carboidratos ingeridos à noite não podem ser os culpados pelo ganho de peso ou pela dificuldade em emagrecer. Pra que comer tanto à noite se você vai dormir? Seria bom sonhar que estamos na academia e mandar embora todas as calorias rsss mas isso não acontece.... então o melhor é fazer refeições leves à noite....

O que se sabe: durante à noite, o metabolismo diminui. Ingerir uma refeição "mais leve", ou seja, com menor quantidade de gorduras e carboidratos refinados antes de deitar, é indicado. Assim, evita-se prejudicar a digestão o que poderia causar algum desconforto durante o sono.

O que é errado: concentrar um nutriente em uma refeição não é desejado. Por isso, os carboidratos devem estar distribuídos em, pelo menos, 5 refeições ao dia (as 3 principais e pequenos lanches entre elas).

O que comer: prefira os alimentos contendo carboidratos complexos que estão presentes nos alimentos integrais (arroz, farinha, aveia), nas verduras, legumes e frutas. Esse tipo de carboidratos faz com que a glicemia aumente lentamente, fazendo com que a fome demore mais a aparecer.

O que evitar: evite os alimentos ricos em carboidratos e que apresentam baixa quantidade de água. Esses alimentos são os feitos à base de farinha como, massa, pães, bolos, tortas.

Exercite-se! Sua cabeça agradece!

Praticar atividades físicas pode ajudar a amenizar enxaquecas, concluiu o primeiro estudo epidemológico sobre dor de cabeça realizado por pesquisadores da Universidade Federal de Santa Catarina e da Universidade Federal de São Paulo.

O trabalho ouviu 3.848 pessoas escolhidas aleatoriamente, de ambos os sexos, com idade entre 18 e 79 anos. Avaliou-se, também, a relação entre a enxaqueca e a cefaléia - nome científico da dor de cabeça - com hábitos do dia a dia, como a prática regular de exercícios físicos.

No final, a pesquisa constatou que os sedentários apresentaram 43% mais enxaqueca e 100% mais cefaléia crônica do que as pessoas que se exercitam. Segundo os estudiosos, isso acontece porque as atividades físicas aumentam a produção de endorfinas, neurotransmissores que proporcionam bem-estar, funcionando como uma morfina natural.

Alguns artigos sugerem também que outras substâncias liberadas durante os exercícios, como a epinefrina e os esteróides, podem estar por trás do alívio. A melhora na circulação sanguínea, que provoca um aumento da oxigenação cerebral, é mais um fator que colabora para o fim das dores.

LEVES, SOLTOS E ESVOAÇANTES!

Pudim de Chocolate.... IRRESISTÍVEL!!!!!!!!!

Calda

• 1 xícara (chá) de açúcar

Pudim

• 1 lata de LEITE MOÇA®
• 1 xícara (chá) de Chocolate em Pó DOIS FRADES®
• 2 vezes a mesma medida (da lata) de leite
• 3 ovos

Modo de Preparo

Calda:

Em uma panela derreta o açúcar até ficar dourado. Junte meia xícara (chá) de água quente, mexa com uma colher e deixe ferver até dissolver os torrões de açúcar e a calda engrossar. Forre com esta calda uma fôrma com furo central (19 cm de diâmetro) e reserve.

Pudim:

Bata no liquidificador o LEITE MOÇA®, o leite, o Chocolate e os ovos até que fique homogêneo. Despeje na fôrma caramelada. Cubra a fôrma com papel de alumínio e asse em banho-maria em forno médio (180º C) por cerca de 1 hora e 30 minutos. Espere esfriar e leve à geladeira para gelar por cerca de 6 horas. Desenforme e sirva a seguir.

Sobre a receita

• Rendimento: 10 porções
• Categoria da Receita: Sobremesas
• Tipo de Prato: Sobremesas frias

• Tempo de Preparo: 30 min.
• Tempo Total de Preparo: 120 min.
• Nível de Dificuldade: Fácil
• Custo: $ - Baixo

CRiAtIViDadE alegra sua casa!

Ser ousado e diferente na sua casa? Estão disponíveis no mercado os eletrodomésticos e os artigos para o lar de sempre mas com uma cara diferente. Os fabricantes resolveram ousar para deixarem seu lar mais fashion. Mas caso você tenha aquela geladeira "cansada de guerra" e você está no momento com a grana curta para investir em uma nova, que tal comprar adesivos coloridos, geométricos, com estampas florais, de animais (ai tanta opção! ) Que tal dar um "up" na estética do seu lar doce lar ?

Vejam algumas idéias!

Revista Mulher SUD - Você linda com sua casa linda!

Look da semana by Victoria Beckhan!

Estes foram desenhados por Victoria Beckhan (amamãefashionesposadodavidbeckhan) !

São elegantérrimos e pedem ocasiões bem especiais até por serem longos.... O vermelho fecha! E o preto com os ombros marcados que estão super em alta tá demais né?!

Espero que se inspirem nos modelitos! Pra quem sabe costurar ---Parabéns--- mas para quem não sabe, boa sorte na busca de uma excelente costureira ;)

Beijo estalado!

Ana Luiza Gadelha

Editora Blog Revista Mulher SUD

Um truque para ficar com cílios L-I-N-D-O-S !

Meninas!!!! Aí vai uma dica super básica para ficarem com cílios poderosos! Um simples detalhe que faz toda a diferença ....

Ácido Hialurônico, o queridinho das fórmulas cosméticas! Porque hein ?!??

Ele ocupa as principais reportagens sobre tratamentos rejuvenescedores e cada vez mais é incluído em fórmulas e cremes noturnos. Mas, o que é o ácido hialurônico e por que ele tem se tornado o queridinho dos dermatologistas?

De acordo com Marcelo Bellini, dermatologista e diretor da Clínica Corpo em Evidência, o ácido hialurônico é uma substância do nosso organismo que “banha” o colágeno e a elastina, sendo responsável pela hidratação, sustentação e volume da pele. “Por isso, a pele jovial é firme, lisa e elástica”, afirma.

Com o avanço da idade, porém, a produção dessa substância é reduzida e constatamos o aparecimento de rugas, linhas de expressão e perda da firmeza da pele. Além disso, começam a surgir as sombras do nosso rosto e a perda de volume fica mais evidente. “Isso acontece porque a pele jovem tem grande reflexão de luz, com poucas sombras”, diz Marcelo. Por conta de seu alto poder hidratante e firmador, o ácido hialurônico tem se tornado um dos ingredientes mais usados na composição de cosméticos.

Como o ácido hialurônico está presente em todos os animais, a primeira extração foi a partir do humor vítreo do olho do boi, mas não poderia ser injetado devido às reações alérgicas que provocaria. Por isso, a indústria farmacêutica passou a produzi-lo sinteticamente, de forma controlada e compatível com o nosso organismo. Hoje, empresas renomadas realizam várias pesquisas para garantir a segurança do produto.

A novidade está na descoberta de extratos de plantas como a galanga, de onde é possível subtrair o Hyalufix, substância capaz de estimular a produção do ácido hialurônico pela própria pele a partir de três meses de uso. O Hyalufix, hoje, é incorporado às formulações de uso tópico.

No entanto, Marcelo Bellini ressalta a importância de consultar um dermatologista antes de se aventurar nas prateleiras das lojas atrás de cremes e fórmulas com o tal ácido. “Somente um médico pode indicar o produto ideal para cada necessidade e orientar quanto à forma correta de uso.

Revista Mulher SUD

Ser bela é essencial, ser sábia é primordial!

Scanner Cerebral ?!?!? A resposta está na "caixola"

Scanner cerebral pode ajudar na escolha da profissão!

Cientistas desenvolvem técnica que ajuda a detectar os talentos de uma pessoa

Neurocientistas da Universidade da Califórnia estão próximos de desenvolver um scanner cerebral capaz de detectar os talentos e aptidões de uma pessoa – e, assim, ajudá-la a escolher sua profissão. Para isso, os cientistas estão mapeando o cérebro de forma a entender quais campos cerebrais estão relacionados a habilidades e conhecimentos específicos. A técnica, chamada de “avaliação psicométrica”, pode indicar o quão hábil uma pessoa é para fazer trabalhos manuais ou se ela possui algum grande talento. Em sua mais recente pesquisa, os cientistas da Universidade da Califórnia digitalizaram os cérebros de mais de 6.000 voluntários e compararam as imagens aos resultados de uma bateria de oito testes cognitivos para detectar se havia alguma relação entre o cérebro e a aptidão Os pesquisadores descobriram que a quantidade de massa cinzenta – área do cérebro utilizada pela realizar cálculos – e da chamada massa branca, região responsável pela comunicação, e o local onde essas massas se posicionavam parecia indicar o quão boa uma pessoa é com números e tarefas que incluem aritmética, aprendizado e a capacidade de se lembrar de fatos e figuras. As áreas do cérebro na raiz da inteligência são chamadas regiões Brodmann e estão espalhadas por todo o órgão. Pessoas em que o teste verificou velocidade de raciocínio e boa memória revelaram ter quantidades maiores de massa cinzenta – um tecido especial recheado de células nervosas - nas regiões Brodmann. Para o professor Richard Haier, que liderou a pesquisa, os resultados ainda precisam de mais análise, mas, no futuro, a técnica pode servir para ajudar as pessoas a escolherem sua profissão. “As forças e fraquezas cognitivas estão relacionada à estrutura cerebral. Portanto, existe a possibilidade de que o scanner cerebral possa promover informações únicas e que ajudariam muito na escolha vocacional”.

Revista Mulher SUD

Revista Mulher SUD nas alturas !!!!!!!!!!!!

Eu era beeeem medrosinha mas de uns tempos pra cá tenho me superado e até encarei um vôo de Asa Delta na Cidade Maravilhosa. Que o Rio é lindOOOOOW (carioca fala assim rss) isso vocês já sabem e poder vê-lo de outro ângulo, voandooo, foi I-N-E-S-Q-U-E-C-Í-V-E-L!

A Revista Mulher SUD também curte esportes e viagens! A Pedra Bonita fica na Floresta Nacional do Parque da Tijuca, lugar onde tem a rampa onde as asas deltas e parapentes decolam e colorem o céu de São Conrado, no Rio de Janeiro. O turismo no Rio bomba e para as mais "atrevidinhas" é uma excelente opção para curtir a ida ao Rio. A dica é buscar profissionais que são autorizados para realizar este tipo de atividade, busque informações e procurem sentirem-se o mais segura possível ok! Aventura com responsabilidade!

Pedra Bonita (Parque Nacional da Floresta da Tijuca, São Conrado, Rio de Janeiro, Brasil)

A Pedra Bonita é uma montanha com altitude máxima de 696 metros.

A montanha situa-se entre os bairros de São Conrado e Barra da Tijuca, na zona Sul do Rio de Janeiro.

É um dos mirantes mais espetaculares e de fácil acesso da cidade. Lá, podemos encontrar várias atividades esportivas e recreativas como: vôo livre, caminhadas, trilhas e alpinismo.

Você chega à Pedra Bonita através da Estrada das Canoas em São Conrado. Nós utilizamos o buggy para subirmos juntamente com todo o equipamento da asa delta.

Viajar é preciso, tem muitos lugares e experiências fascinantes esperando por você! Enjoy your life!

Um beijão cheio de adrenalina!
Ana Luiza Gadelha
Editora Blog Revista Mulher SUD

Fricasse de frango com creme de milho !!!! Vapt - Vupt!

Meninas que casaram a pouco tempo e estão apanhando do fogão vai uma receitinha beeeem fácil para fazer o marido babar!!!!! Afinal, você também precisa de tempo para se cuidar né e ficar metade de um dia na cozinha, ninguem merece! Então otimize seu tempo na cozinha para sobrar mais tempo para você se cuidar e pra vocês namorarem (yesss!)
P.S - Você faz o drama dizendo que deu muitoooo trabalho pra valorizar ok! rsss




Ingredientes:

3 peitos de frango grande (com osso).
01 lata de milho verde.
01 lata de creme de leite.
01 copo de requeijão.
Azeitonas sem caroço picadinhas.( a gosto)
300 grs de mussarela fatiada ou ralada. (ou o queijo de sua preferência)
1 xicara de água.
01 cebola grande picadinha.
02 dentes de alho picadinhos.
02 colheres de manteiga.
Batata palha para cobrir.
Cheiro verde picadinho ( se gostar ).

Preparo:
Cozinhe os peitos na panela de pressão.
Sempre coloco temperos na água, cebola alho e sal.
Deixar esfriar e desfiar ou cortar em pequenos cubos, como preferir.
Reservar.

No liquidificador :
Bater o requeijão, o milho (com a água e tudo ),o creme de leite e a xícara de água.
Reservar.

Refogue a cebola e o alho na manteiga até que fiquem transparentes e adicione o creme batido no liquidificador.
Quando levantar fervura e começar a encorpar, colocar o frango desfiado ou em cubos.
Colocar as azeitonas e o sal.
Quando começar a ficar expesso, adicionar um pouco do caldo do cozimento do frango.
Eu particularmente gosto bem úmido e cremoso, porém tem quem prefrira mais sequinho, é nessa hora que você vai optar, colocando mais caldo ou não.

Coloque esse refogado em um recipiente refratário, cubra com a mussarela ( ou outro ), espalhe a batata palha e leve ao forno para derreter o queijo.


Sirva com arroz branco feito com o caldo restante do cozimento do frango, salpicado com ervas, uma saladinha e pronto.

DICA: Você pode preparar com antecedência e guardar na geladeira, quando for servir é só levar ao forno.
O frango pode ser substituido por bacalhau dessalgado e desfiado, ou até mesmo por frango assado ou grelhado,sobra da refeição anterior (garota esperta!)

Promoção Cacheada mais bonita do Brasil !!!

Que os cachos estão super em alta todooo mundo sabe mas quantas lindas que tem cabelos cacheados M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O-S e ainda não teve coragem de assumí-los hein ?!

A Revista Mulher SUD recomenda para cuidar dos seus cachos a linha Elsève Hydra-Max Colágeno da L'oreal!

A L'oreal está fazendo uma promoção maravilhosaaaaa onde a vencedora pode ganhar um dia de celebridade ao lado de Taís Araújo com direito a produção de moda, dia de beleza, figurino, sessão de fotos e um superkit L’oreal! Pra participar, é só mandar uma foto sua bem gata e responder a pergunta: “porque você tem orgulho dos seus cachos?”

Para participar da promoção acesse : http://www.orgulhodoscachos.com.br/

Veja o vídeo da promoção!

Boa sorte gatas cacheadas !!!!!!!!!